（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经 痛，肌肉酸痛、偏头 痛。
（2）改善失 眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。
（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。
（4）提高免 疫 力，改善亚健康，增强身体抵 抗 力。
（5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。
（6）缓解肩周炎、颈椎病。
保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，
人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，
如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应腎、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。
由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，
无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，
注意背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。
因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，
督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。
从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。
脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最 多，且与腎经相表里，腎主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。
膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，
例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。
俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。
告诉大家：
①血瘀的人：一通经络就会疼。
②气虚的人：一通经络就会很累。
③心火旺的人：一通经络就会很烦躁。
④脾胃不好的人：一通经络就会恶心想吐。
⑤湿气、寒气大的人：一通经络就会身上痒，起小米粒。
对症入座吧，不是技术的问题，看看你属于哪种体质。
赶紧行动起来~
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