坚持运动的好处|清理血液垃圾

我们浇花时，经常是接一桶水，放两天再用，可时间长了，桶壁上会有垃圾灰尘等物质沉淀，我就会拿起桶用力摇晃，垃圾灰尘就被带了起来，水是不是就变混浊了，也就很容易就清理干净了，对不对呀?

运动也是一样，就是把你身体里面的垃圾毒素搅浑了，通过汗液通过大小便排出来。对不对呀?

经常不运动，就像放浇花水的桶，不仅仅是沉淀垃圾灰尘，还容易变臭，滋生小虫子。身体也会出现浑身无力、口臭、头晕等等不舒服的症状。

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