姜延堂告诉您：情绪不好总爱生气 可以试试这些“消气”法

现代人工作压力大，生活节奏快，精神紧张，情绪激动，很容易生气焦虑。而爱生气、容易生气的人，往往身体也会在不知不觉中发生变化。

首先就是心脏受损，人们常说“气上心头”，是有一定的道理的。生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷，甚至诱发心绞痛。

第二，动气“毁”肝。生气时，最先伤的就是肝脏。所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。此外生气会导致慢性丙肝病人病情加重。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

第三生气会让免疫系统受损。人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。研究表明生一次气，免疫系统罢工6小时。

第四肺会“气炸”。很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气真的会伤肺。年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。

第五生气时胃“罢工”。这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

原来生气的后果竟然如此的严重，那么如何才能减轻生气的后果呢？尽快消气是关键。可以按揉这两个“消气”穴。

一、太冲穴。这个穴位是肝经上的一个重要的穴位，不仅可以调节我们的肝功能，帮助身体排毒。还可以有效的平息肝火，这个穴位是位于我们的足背部，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。在感觉到郁闷的时候，用力的按下这个穴位，你会发现你的怒气很快就消失不见了，非常的有效果。

二、风池穴。风池穴在我们的后颈部，胸锁乳突肌和斜方肌上方的中间凹陷处，扣压这个穴位可以起到明目醒脑的作用。在生活中感觉到情绪很郁闷、焦虑和疲劳的时候可以通过按揉这个穴位来缓解，注意力道不要过重，感觉到有一点稍微的疼痛就可以了。

此外我们可以采用姜延堂姜艾蒸骨排寒湿技术，补充阳气，提升免疫力，排除身体内的寒湿毒邪以及情绪和内心的压力，释放坏情绪，接受正能量，让自己的生活和身体都变得更加美好！