姜艾蒸骨排寒湿技术健康小课堂：微循环不通是万病之源

现代医学研究认为，每一种疾病都与微循环有关，微循环直接影响疾病的治疗，微循环障碍是百病之源。这与中医黄帝内经所说：“堵则不通,不通则痛。”表达了相同的意思。微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是循环系统中最基层的结构和功能单位。它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环。人体每个器官，每个组织细胞均要由微循环提供氧气、养料，传递能量，交流信息，排除二氧化碳及代谢废物。

然而，现代人受生活方式、饮食、压力、污染等外部的因素影响，以及人体的细胞和血液逐渐衰老，功能随之退化的内部因素影响，造成了微循环障碍，就会引发高血压、糖尿病及许多心脑血管等疾病的发生。这是因为正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。微循环功能障碍或微循环血流灌注量减少时，营养物质和氧气不能满足组织代谢的需要，同时组织器官中的废物不能及时排出，可导致组织器官功能不全或衰竭，这成为许多疾病发生和发展的重要原因。

通常微循环障碍最直接的表现为：

皮肤可出现瘀斑、黄褐斑、老年斑以及手足麻木，皮肤出现蚁走感或其它异常感觉；

神经系统：多梦、失眠、头痛、记忆力不好，重者发生中风瘫痪；

生殖系统：女性月经不调、不孕症，盆腔炎；男性性功能障碍，前列腺炎、前列腺肥大、男性不育症等；

循环系统：胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛，重者可发生心肌梗塞，长期微动脉收缩可导致高血压、动脉硬化；

呼吸系统：胸闷、气短、咳嗽、哮喘，严重出现青紫发绀、呼吸骤停，甚至导致肺心病

代谢疾病：糖尿病、高粘血症、高脂血症、高凝血症。

如何改善微循环呢？通经活络促进气血运行，将起到很好的作用。日常生活中我们可以：

莲花式坐活动韧带

坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

此外，具有升温效用排除寒湿的姜艾蒸骨排寒湿技术，可以升腾人体阳气，促进血液循环，提升人体免疫力，调养五脏六腑，是解决微循环障碍，助力人体健康的不二之法。