姜艾蒸骨排寒湿技术：免疫力弱怎么办？快快改正这些行为

你的免疫力还好吗？免疫力是人体抵御疾病的强大防线，而一旦免疫力出现问题，大大小小的疾病就找上门来，那么你的免疫力怎么样呢？不妨先来测试一下，如果以下问题出现三个以上，那么就要注意你的身体了！

① 经常感冒；② 经常感到疲惫；③ 愈合能力差；④ 肠胃较弱，易腹泻；⑤ 经常口腔溃疡；⑥ 频发炎症。

那么为什么会出现免疫力减弱的问题呢？姜艾蒸骨养生专家告诉我们，睡眠不足，经常熬夜，不良饮食习惯，精神压力大，滥用药物、不运动、不爱喝水、吸二手烟，这些行为都会破坏免疫力，因此一定要改正！

以睡眠不足为例，研究发现，与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。因此正常成人应保证7~9小时睡眠，老年人不应低于6小时。此外节食、偏食、暴饮暴食、爱吃油炸和烧烤类食物等都会造成营养不良，对免疫系统产生负面影响。精神紧张、压抑、悲观等情绪会影响糖皮质激素等的分泌，进而影响到免疫力。

那么如何提升免疫力呢？首先可以改善饮食习惯，多菜少肉。对于免疫力低下的人来说，清淡饮食，多菜少肉，保证人体所需的维生素。维生素、矿物质等营养对于提高免疫力有一定的帮助。如果工作压力大，三餐没有办法保证，吃点维生素片也是可以的。第二要坚持运动，靠运动提高免疫是一场持久战，它的效果不是立竿见影，也不是一劳永逸。持续运动12周以上，免疫细胞数目才会开始增加，抵抗力才会相应增强。第三可以每天按摩脚“足三里”穴可以促进气血运行、增强正气、提高机体的免疫功能。

如果以上方法的效果都不明显，那么可以尝试姜艾蒸骨技术。姜艾蒸骨技术一种专门给人体排寒湿，补阳气，提升免疫力的特色技术，它传承扁鹊古方，以扁鹊难经为理论，结合现代30多种草本植物精华，根据身体各部位寒湿症状以君臣配伍的比例，运用地球上最暖的两种药食同源的植物贵州小黄姜和蕲春艾叶为载体，共同秘制七七四十九天而成。

经过加热，把所有草本植物的性质激发到最大化，铺在床上，人躺在上面透过毛孔渗透到体内！可以排出体内深层寒湿，把肌肉里的筋节及脂肪瘤疏通化开，能够做到360度无死角的排出骨缝及体内深层风、寒、湿、毒、压力、及情绪！同时还能回补元阳，提升五脏六腑温度，还原人体健康！此技术安全，有效，权威！

不论是老年人还是年轻人，都可以尝试姜艾蒸骨改善身体各种问题，提升免疫力，补足阳气，排除寒湿，让身体舒服心情愉悦，生活更加有信心。