明日谷雨 | 姜艾蒸骨提醒您：谷雨养生谨防寒湿入侵

谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来也意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，同时降雨增多，有利于谷类农作物的生长。中国古代将谷雨分为三候：“一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

需要注意的是，对应于人体，谷雨时节肌肤腠理得以舒展，五脏六腑内外清气濡润。但谷雨下雨多，湿气重。所以，谷雨养生，当首重化湿，同时亦要防范风湿病。

湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，若已经患有各类关节疾病，也容易在谷雨节气复发。所以谷雨养生要注意祛湿。一则，脾能化湿，化湿即要养脾。二则，湿为阴邪，得阳则化。谷雨时节空气湿度加大，风湿病易复发。养阳通阳，即是治疗风湿病的不二法门。

如何做到养阳通阳呢？姜艾蒸骨养生专家告诉我们，出了在日常生活中要注意关节保暖，不要久居潮湿之地，不要穿潮湿的衣服，少吹风，避免淋雨，天气好时多晒晒太阳，在阳光下多多运动，运动出汗可以排湿。还应该柔肝疏肝，健脾和中。立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，若七情不畅，就会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。生活中我们也多能发现，在谷雨节气前后人们容易出现各种精神不适，包括烦躁、失眠、焦虑、心绪不宁等等。而脾属土，为五脏六腑之中心。养脾，就尽量少思节虑、不争虚名，保持恬淡、清静的心态。若脾受损，多疑惑者为脾不安；面色憔悴为脾有伤；喜甜食者为脾气不足；痰盛者为脾气湿重。因此，早睡早起，口味清淡，避免厚味肥甘，是养脾的关键。

此外要要顺应自然生机，积极运动起来。或跑步，或散步，或到户外踏青，活动筋骨，呼吸新鲜空气，有助于顺应春气，扶助正气，生发阳气。白居易有诗云：“逢春不游乐，但恐是痴人”。春天户外游乐，既健康，又是人生一大享受，何乐而不为呢！

如果身体感觉疲乏不堪，不思饮食，湿气中身体重，到现在还无法脱下厚厚的棉衣棉裤，那么就应该考虑采用姜艾蒸骨技术这种养生之法，进行身体寒湿邪毒的驱除，确保身体阳气升腾与免疫力的提升，以此来调理风湿骨痛等一系列问题，在一年最关键的时刻掌握健康的要诀。

祛除寒湿疾苦，就选姜艾蒸骨