女星孙俪发的最多的微博不是邓超是泡脚 姜艾蒸骨泡脚粉给您安排

提到自律养生，不得不想起娱乐圈的女演员孙俪，每到24节气来临的时候，娘娘就会发一条提醒泡脚的微博，比如到了小寒节气，那么就会有一条，今日小寒，每晚以温水泡脚，驱寒，有益身心健康，冬安。

日复一日年复一年，孙俪为什么那么爱泡脚呢？

这是因为从养生角度来说，用温热水泡脚对足部穴位及经络有刺激渗透作用，改善局部循环，驱除寒冷，促进代谢。

脚是离人体心脏最远的器官，但是它的负担最重，自古就有人体第二心脏之说，脚部最容易出现血液循环不畅，医学典籍记载，人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。对于手脚冰凉的人来说，泡脚是促进血液循环最好的方法。

脚底有六条主要的经络，泡脚能够刺激这六条经络、相应的穴位，有利于活血。民间还有“富人吃补药，穷人泡泡脚”的俗语，可见泡脚的作用之大。

现代人长期泡在空调房，喜欢吃寒凉的食物，大部分人都是寒湿体质，通过泡脚能加速体内排寒。

坚持泡脚对身体有好处同时也能够改善睡眠，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，温热水泡脚对神经及毛细血管有温和良好的刺激作用，这种刺激会反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而达到改善睡眠的作用。

所以我们也要像孙俪娘娘学习这种“好习惯”，姜艾蒸骨泡脚粉选用贵州高原小黄姜及艾叶及30多种草本植物共同研磨配制而成，通过泡脚排出体内深层寒湿之气，提升免疫力。

我们的父辈们就已经养成泡脚的习惯，尤其是到了冬天，不过也切记泡脚水不需要特别热，一般40°左右就可以了，泡约15~20分钟，特别是女性朋友到了冬季末梢循环不好，手脚冰凉，用热水泡脚能够促进血液循环，对身体有保健作用。

和娘娘学习，做一个每天都泡脚养生的人吧，这件事老少皆宜。