姜延堂提醒您：今日立春

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今日立春

冬至，天阳动；

大寒，地阳动；

立春，人阳动。

从立春到立夏前这段期间，都被称为春天。

从立春开始，出生的小孩儿就属牛啦！

立春时要“咬春”：吃春饼、萝卜、五辛盘等，在南方则流行吃春卷。春饼里多豆芽、韭菜、鸡蛋，取生发之意。萝卜通气，五辛指葱、蒜、椒、姜、芥等，可以辛散肝郁，而且“辛以润”，也滋补肝血。《素问·藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。

此轮主气客气都是厥阴风木，所以这个春天风力浩荡，风为阳邪，风胜则燥。此轮，精神症状开始增多，出门要防随时发疯者。有些人还会多抽筋、溃疡、关节痛，身体沉重，犯懒。过敏性鼻炎也开始了。多风疹，麻疹、荨麻疹、瘙痒等。

中医肝应春天、应风气、主藏血。养肝之妙在于养肾，如果前一个冬天肾没养好（乱服药伤肝肾、纵欲伤肝肾、肝肾伤则多低热、烦躁），这个春天就会多病。肝一旦受伤，就会损害脾土，所以春天养护的要点在脾胃。脾胃生气、生血，吃好喝好即养肝。另，春燥也易导致情绪不稳定，情绪不稳定也伤脾胃。所以，立春之始，万物筹划之中，还望大家心平气和，年景不好，自保为上。

年节之间，不宜暴饮暴食，辛甜为宜，可微醺不可大醉，多谈情，少谈事。

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