抓住祛湿最佳机会，祛除寒湿获得健康

确定寒湿体质找准原因入手

如果你每天早上起来都感觉特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......

如果你感觉自己感觉嗓子干，嗓子疼，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等还出现便秘情况……

没错！出现以上症状，你就是典型的湿寒体质。很多人认为，秋季的干燥的季节，不会影响人的身体情况，但其实秋季是一个湿气很重的季节，这个季节中湿气最为活跃，而人恰恰是这时候身体最虚弱。每个人的身体里都累积了很多湿气。当湿气撞上寒变为寒湿，所以秋季时段，祛除体内寒湿是调理的重中之重。

祛寒湿怎么做更好呢？

要祛除体内寒湿，首先要分清湿气的类别。通常湿气分为普通湿气和顽固性湿气。普通的湿气，也称没有表现的湿气；顽固性湿气，也称作有表现的湿气。

顽固性湿气的人表现（症状）可能多达十几种，对人体伤害也更大，这些表现有：

（1）．大便不成形，溏稀甚至便秘；

（2）．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌；

（3）．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；

（4）．既怕冷又怕热。冬夏都难过；

（5）．口干，口苦，口臭；

（6）．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

（7）．头发油腻，脱发，白发；

（8）．浮肿，眼袋下垂；

（9）．腰酸关节疼痛；

（10）．胸口闷；

（11）．黑眼圈；

（12）．睡觉打呼噜；

（13）．头晕没精神,特别疲劳；

（14）．阴部潮湿；

（15）．阴囊潮湿；

（16）．脸上长斑，起痘，满脸油光；

（17）．白带有异味，瘙痒；

（18）．皮肤油腻，起湿疹；

因此当我们符合以上1-2条的症状表现后，就一定要进行祛除湿气的养生调理了。

姜延堂扶阳固本祛除寒湿

姜延堂以扁鹊的传世古方为依据，结合现代中医药知识，推出通经活络、扶阳固本、祛除寒湿的传统疗法——姜艾蒸骨，并被写入《土家族医药》宝典，让更多人通过有效的养生疗法，将体内的寒湿毒统统排除，从而获得健康的体魄。

除此之外，还可以使用姜延堂出品的泡脚粉、姜艾扶阳包等系列产品，在家也能轻松养生，祛除湿寒，用更好的状态生活、工作与学习。

中医认为，“风寒脚下生”，脚是人体的第二颗心脏。人的双足具有运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的功能。足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调等病症。甚至还会引起脚部血液循环缓慢，气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良，从而导致手脚冰凉及抵抗力下降，极易诱发感冒。用姜延堂泡脚粉泡脚不仅可以促进身体血液循环，疏通经络，缓解手脚冰凉，增强免疫力，还能帮助睡眠防感冒。