姜艾蒸骨保健足浴粉祛寒湿助睡眠缓解疲劳更健康

随着时代的发展，出现了越来越多的养生方法，然而最古老最简单的方法，实际上是最有效的。老话说的好：三天吃只羊，不如泡脚再上床。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上，因此脚被称为人体"第二心脏"。东汉神医华佗所著《足心道》中，说到"春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可祛。"《黄帝内经》记载，"寒气升，泡脚驱寒，消百病。"

对于湿气，最好的去除办法就是泡脚。历史上著名皇帝乾隆在位60年，活了89岁。他就非常注重足部养生，泡脚时更是会加入中药。坚持"晨起三百步，晚间一盆汤"。现在秋冬季节更是泡脚的季节，温热的水接触的双足的那一刻，能瞬间扫光一天的疲惫和烦恼；还能加速血液循环，促进你身体的代谢，坚持下来，自然会比同龄人更健康

对于泡脚，其实加点有助于祛寒湿的泡脚粉会更好！姜艾蒸骨保健足浴粉用小黄姜，艾叶及其草本植物共同磨粉配制而成，选用无纺布包裹，过滤无残渣，能有效排寒、祛风除湿，有增强新陈代谢、舒筋活血的作用，可调理脚冰凉、失眠、脾胃寒湿、胃胀气、腿部僵硬寒凉、风湿类风湿性关节炎、关节疼痛等因寒湿引起的病症，让人越泡越健康！越泡越长寿！

使用姜艾蒸骨保健足浴粉时要注意采用高一些的木桶最好，泡脚水一定要没过脚背，最好能泡到小腿。一般泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右，即可保持水温。足浴时，水要淹过踝部，且要时常搓动。泡脚以后最好做些简单的按摩，比如在脚心（涌泉穴）、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。