小暑之后暑湿之邪加重！姜延堂提醒您注意预防暑湿风邪

小暑节气，宣告季夏时节正式开始。此时还不是一年中最热的时候，故称小暑。小暑水气上升，暑湿之邪风邪之症加重，湿邪易困脾胃，很容易使人产生各种各样的肠胃问题，因此姜延堂提醒您：小暑注意预防暑湿风邪。

什么是暑湿？在了解暑湿之前，我们先要懂得什么是暑邪。凡夏季具有炎热向上特性的外邪称为暑邪。暑邪是火热之邪的一部分，是在夏季常出现的致病邪气。暑邪致病根据轻重分为两种：一为伤暑，二为中暑。中暑病情为重。

此外暑湿入侵的症状还有——不愿意吃饭，干什么都打不起精神，整天晕头晕脑、昏昏沉沉的，还会产生烦躁、焦虑、抑郁等情绪，人们还会出现诸如精神不振，头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食，口黏或甜，四肢沉重，大便稀溏，尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状。

什么是风邪？凡具有轻扬开泄、善动不居的特点的外邪即为风邪。风邪会加剧津液的损耗，会带走皮肤中的水分，造成皮肤的干裂，脱屑。同时，风中的扬沙含有悬浮颗粒，会随呼吸进入人体肺脏，尤其是我们常说的pm2.5悬浮颗粒更是能直接由支气管和肺泡进入血液循环系统可使呼吸系统、心脏病发病的几率猛增。

中医说风为百病之长，善行数变，所以古语有“避风如避箭”之说。针对外风预防，主要是吹空调时，避免直吹，风速不能大，温度也不要太低，办公室族，尤其长时间在中央空调房中，要注意后背、关节处的保暖与避风。此外针对湿邪，适当的忌口很有必要，譬如肥肉、甜的食物都容易助生痰湿，要少吃。

事实上，暑湿风邪均为六淫邪气，所谓六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。阴阳相移，寒暑更作，气候变化都有一定的规律和限度。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤；超过了一定的限度，使机体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。于是，六气由对人体无害而转化为对人体有害，成为致病的因素。

因此预防暑湿风邪，除了要合理饮食积极锻炼，少食寒冷之物少吹空调之外，还应该最重进行湿寒的排出，以此来稳固机体阳气，提升免疫力，减少暑湿风邪的入侵和疾病的发生。姜延堂姜艾蒸骨排寒湿技术，专注排寒湿补阳气，提升免疫力，运用地球上最暖的两种药食同源的植物贵州小黄姜和蕲春艾叶为载体，可回补元阳，提升五脏六腑温度，让大家健康过夏！

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